Anna Greenberg guides this 20-minute Focus Flow: Healthy Back yoga class set to R&B music, featuring Bird Dog and Sphinx Pose for beginner-level practice.

20 min Focus Flow: Healthy Back | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Anna Greenberg for 20 min Focus Flow Healthy Back, a beginner-level focus flow yoga class. This session is designed to create space and strength in the back. You'll engage in poses such as Bird Dog and Sphinx Pose. The class features R&B music to enhance your experience. This is an excellent opportunity to build skills surrounding related postures.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Gurt

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

20 Min Focus Flow: Healthy Back with Bird Dog & Sphinx - Anna Greenberg

Heart-Shaped Box

Thinking In Textures

Love And Feeling

It Was Divine

Night and Morning

Rogue Waves

waves (Remix) (feat. Kacey Musgraves)

Over It

I'll Kill You (feat. Jhené Aiko)

Lucid

Still Dreaming

Highway Ambience

La Oss Fiske

20 min Focus Flow: Healthy Back

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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Delivered to and set up in your room of choice by experts.

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20 min Focus Flow: Healthy Back

20 min Focus Flow: Healthy Back

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