Join Denis Morton for the 20 min Focus Flow Hamstrings class, an intermediate yoga session. This class focuses on poses that engage, strengthen, and open up the hamstrings. Set to an alternative music genre, you'll move through segments like Standing Forward Fold Pose, Side Lunge Pose, Triangle Pose, Heron Pose, and Happy Baby Pose. This focus flow class aims to improve flexibility and strength in the hamstrings. Perfect for those looking to target this specific muscle group.

20 min Focus Flow: Hamstrings | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

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Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Join Kirra Michel for a 20 min Yoga Flow designed for intermediate practitioners. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments like Downward Facing Dog Pose, Cat Cow, Sun Salutations, High Lunge Pose, Warrior 2 Pose, and Half Moon Pose. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through each pose.

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

Greatest Hits & Soundtracks, 70 Songs ...On Piano

Amazing Grace

Hozier (Expanded Edition)

From Eden

Lovers Rock

By Your Side

Movement

Infinite Universe

If Beale Street Could Talk (Original Motion Picture Score)

Encomium

Bliss

Sky opus fire

20 min Focus Flow: Hamstrings

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

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Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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