Anna Greenberg guides this 20-minute Focus Flow: Hamstrings yoga class to pop music, featuring Crescent Lunge, Pyramid, and Floor Poses for beginners.

20 min Focus Flow: Hamstrings | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Anna Greenberg for 20 min Focus Flow Hamstrings, a beginner-level yoga class designed to engage, strengthen, and open up your hamstrings. This focus flow session features a series of poses including Crescent Lunge Pose, Pyramid Pose, and Extended Hand to Big Toe Pose. Set to the rhythm of pop music, the class will guide you through these specific movements to target your hamstrings effectively. Anna’s instruction will help you focus on proper alignment and breathing as you move through each segment. Don't miss out on this opportunity to improve your flexibility and strength.

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

RECORD

In The Waiting Line

Californian Soil

Missing

Beyond

Quarantine Covers

Young And Beautiful

We Don't Eat EP

Higher Love

Mantra

Help Breathing

20 min Focus Flow: Hamstrings

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