Stretch and strengthen with Anna Greenberg in this 20-minute Focus Flow: Hamstrings yoga class set to r&b music, suitable for beginner level.

20 min Focus Flow: Hamstrings | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Anna Greenberg for the 20 min Focus Flow Hamstrings yoga class. This beginner-level session focuses on poses that engage, strengthen, and open up the hamstrings. The class includes segments such as Crescent Lunge Pose and Pyramid Pose. Enjoy the soothing sounds of R&B music as you flow through each pose. Perfect for those looking to target their hamstrings in a focused yoga practice.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Gurt

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

Urban Flora

Pretty Thoughts

Trip

While We're Young

Radio Retaliation

Sweet Tides

13 Reasons Why (Season 3)

Swim Home

Metal & Dust

Wasting My Young Years

Lucid

Still Dreaming

20 min Focus Flow: Hamstrings

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20 min Focus Flow: Hamstrings

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