Ross Rayburn leads this 20 min Focus Flow: Glutes yoga class set to pop music, featuring Camel Pose, Sphinx Pose and Floor Poses for intermediate practitioners.

20 min Focus Flow: Glutes | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Ross Rayburn for the 20 min Focus Flow Glutes yoga class. This intermediate-level session focuses on poses that engage, strengthen, and open up the gluteus muscles, which provide power and stability for walking, running, and doing more yoga. Enjoy a pop music soundtrack as you move through segments like Sphinx Pose and Camel Pose. This class is designed to help you build strength and stability in your glutes. Get ready to enhance your yoga practice with targeted glute exercises.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

20 Min Focus Flow: Glutes with Camel Pose - Ross Rayburn

Anything But Me

Silk Chiffon (feat. Phoebe Bridgers)

Future Nostalgia (The Moonlight Edition)

Fever

So Am I

LOOPING

Terra Firma

Pretty Lady

Serial

Seven Days Walking

Einaudi: Fox Tracks (Day 1)

Bodenposen

20 min Focus Flow: Glutes

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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20 min Focus Flow: Glutes

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