
20 min Focus Flow: For Runners
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for a 20 min Focus Flow For Runners. This yoga class focuses on poses that complement your hard work after a challenging run so you can be fresh and ready for your next workout. The class features alternative music to keep you engaged. You will experience segments like Star Pose and Bridge Pose. Perfect for those looking to enhance their running routine with some focused yoga.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Tove Lo, Lorde, FKJ, Two Feet
Wiedergabeliste
Til the Evening
HONNEPink
Two FeetThe Louvre
Lorde
Wiedergabeliste
Til the Evening
HONNEPink
Two FeetThe Louvre
LordeFlashes
Tove Lo
Kursplan
Bodenposen
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%