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20 min Focus Flow: For Runners

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20 min Focus Flow: For Runners

20 min Focus Flow: For Runners

Erstmals ausgestrahlt am 5/7/23

Ross Rayburn

Yoga

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Join Ross Rayburn for a 20 min Focus Flow For Runners. This yoga class focuses on poses that complement your hard work after a challenging run so you can be fresh and ready for your next workout. The class features alternative music to keep you engaged. You will experience segments like Star Pose and Bridge Pose. Perfect for those looking to enhance their running routine with some focused yoga.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Tove Lo, Lorde, FKJ, Two Feet

Wiedergabeliste

  • Warm on a Cold Night

    Til the Evening

    HONNE
  • Pink

    Pink

    Two Feet
  • Melodrama

    The Louvre

    Lorde
  • Lady Wood

    Flashes

    Tove Lo
  • V I N C E N T

    Different Masks For Different Days

    FKJ
  • Soft Pads for a Deeper Sleep

    Sleep: Night

    Deep Sleep

Wiedergabeliste

  • Warm on a Cold Night

    Til the Evening

    HONNE
  • Pink

    Pink

    Two Feet
  • Melodrama

    The Louvre

    Lorde
  • Lady Wood

    Flashes

    Tove Lo
  • V I N C E N T

    Different Masks For Different Days

    FKJ
  • Soft Pads for a Deeper Sleep

    Sleep: Night

    Deep Sleep

Kursplan

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    20 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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