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20 min Focus Flow: For Riders

20 min Focus Flow: For Riders

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Mariana Fernández for the 20 min Focus Flow For Riders. This yoga workout focuses on postures that complement your hard work on the Bike so you'll be fresh and ready for your next workout. The class features segments such as Wide-Kneed Child's Pose, Thunderbolt Pose, and Downward Facing Dog Pose. Enjoy the session with a pop music genre that keeps you engaged. This focus flow class is perfect for enhancing your post-ride recovery.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

The Weeknd, Maluma, Farruko, Ricky Martin

Wiedergabeliste

  • Valiente

    Lento

    Thalia, Gente De Zona, Gente de Zona
  • Vida

    Vida (Spanglish Version)

    Ricky Martin
  • Me Rehúso

    Me Rehúso

    Danny Ocean

Wiedergabeliste

  • Valiente

    Lento

    Thalia, Gente De Zona, Gente de Zona
  • Vida

    Vida (Spanglish Version)

    Ricky Martin
  • Me Rehúso

    Me Rehúso

    Danny Ocean
  • Calm Down

    Calm Down

    Rema

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    0 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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