
20 min Focus Flow: For Riders
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for the 20 min Focus Flow For Riders. This yoga workout focuses on postures that complement your hard work on the Bike so you'll be fresh and ready for your next workout. The class features segments such as Wide-Kneed Child's Pose, Thunderbolt Pose, and Downward Facing Dog Pose. Enjoy the session with a pop music genre that keeps you engaged. This focus flow class is perfect for enhancing your post-ride recovery.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Weeknd, Maluma, Farruko, Ricky Martin
Wiedergabeliste

Lento
Thalia, Gente De Zona, Gente de Zona
Vida (Spanglish Version)
Ricky Martin
Me Rehúso
Danny Ocean
Wiedergabeliste

Lento
Thalia, Gente De Zona, Gente de Zona
Vida (Spanglish Version)
Ricky Martin
Me Rehúso
Danny Ocean
Calm Down
Rema
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



