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20 min Focus Flow: Floor Poses

Mittel

20 min Focus Flow: Floor Poses

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for a 20 minutes intermediate-level yoga session titled 20 min Focus Flow Floor Poses. This focus flow class is designed to help you build skills surrounding a category of related postures, specifically floor poses. The class includes segments such as Supine Figure Four Pose, Cow Face Pose, and Bound Angle Pose. You'll be guided through these poses while enjoying electronic music. Enhance your practice with Kristin's expert instruction in this focused and engaging session.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Bonobo, Tiësto, Tiesto, Lost Frequencies

Wiedergabeliste

  • Dial 'M' for Monkey

    Noctuary

    Bonobo
  • Only Human (Special Edition)

    Dancing On My Own (Tiësto Remix) (feat. Tiësto)

    Calum Scott, Tiesto, Tiësto
  • Sad in Scandinavia

    Unfamiliar

    Seeb, Goodboys, HRVY

Wiedergabeliste

  • Dial 'M' for Monkey

    Noctuary

    Bonobo
  • Only Human (Special Edition)

    Dancing On My Own (Tiësto Remix) (feat. Tiësto)

    Calum Scott, Tiesto, Tiësto
  • Sad in Scandinavia

    Unfamiliar

    Seeb, Goodboys, HRVY
  • Are You With Me (Radio Edit)

    Are You With Me (Radio Edit)

    Lost Frequencies

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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