
Einfach
20 min Focus Flow: Downward Facing Dog
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 20 min Focus Flow Downward Facing Dog. This beginner yoga class focuses on and builds towards a peak pose. In this session, you'll work on mastering the downward facing dog. The class features classical music to enhance your practice. Perfect for those looking to refine their yoga skills.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Krishna Das, Adam Bauer
Wiedergabeliste

Saraswati Devi (Jai Ma)
Adam Bauer
Hallelujah Chalisa
Krishna Das
Wiedergabeliste

Saraswati Devi (Jai Ma)
Adam Bauer
Hallelujah Chalisa
Krishna Das
Kursplan

Warm-up

Flow
12 Bewegungen
Endposen
4 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%
