
Einfach
20 min Focus Flow: Chest Openers
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 20 min Focus Flow Chest Openers, a beginner yoga class designed to engage and open up your chest. This focus flow session includes heart-opening poses, making it ideal for counteracting the hours spent hunched over computers, phones, or handlebars. The class features a pop music genre to keep you motivated throughout. Perfect for those looking to improve flexibility and posture. Get ready to unwind and open up your chest with Kristin.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Justin Bieber, Whitney Houston, The Beatles, Elvis Presley
Wiedergabeliste

Is This Love
Bob Marley & The Wailers
I'll Be There
Jackson 5
In My Life (Remastered 2009)
The Beatles
Wiedergabeliste

Is This Love
Bob Marley & The Wailers
I'll Be There
Jackson 5
In My Life (Remastered 2009)
The Beatles
Love Yourself
Justin Bieber
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
17 Bewegungen
Endposen
7 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
49%



