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20 min Focus Flow: Chaturanga

Einfach

20 min Focus Flow: Chaturanga

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

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Join Kristin McGee for 20 min Focus Flow Chaturanga. This beginner-level yoga class focuses on and builds towards the chaturanga pose. It is designed to help you work on your technique and strength. The class is set to pop music, adding an energetic vibe to your practice. Perfect for those looking to improve their chaturanga in a focused flow setting.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Chris Stapleton, Jack Johnson, Above & Beyond, Ray LaMontagne

Wiedergabeliste

  • Ghost in the Shell (Music Inspired by the Motion Picture)

    Surge

    Above & Beyond
  • From A Room: Volume 2

    Millionaire

    Chris Stapleton
  • Every Kingdom (Deluxe Edition)

    Only Love

    Ben Howard

Wiedergabeliste

  • Ghost in the Shell (Music Inspired by the Motion Picture)

    Surge

    Above & Beyond
  • From A Room: Volume 2

    Millionaire

    Chris Stapleton
  • Every Kingdom (Deluxe Edition)

    Only Love

    Ben Howard
  • Trouble

    Hold You in My Arms

    Ray LaMontagne

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    16 Bewegungen

    11 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    4 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    2 Bewegungen

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

52%
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