
Einfach
20 min Focus Flow: Chaturanga
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 20 min Focus Flow Chaturanga. This beginner-level yoga class focuses on and builds towards the chaturanga pose. It is designed to help you work on your technique and strength. The class is set to pop music, adding an energetic vibe to your practice. Perfect for those looking to improve their chaturanga in a focused flow setting.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Chris Stapleton, Jack Johnson, Above & Beyond, Ray LaMontagne
Wiedergabeliste

Surge
Above & Beyond
Millionaire
Chris Stapleton
Only Love
Ben Howard
Wiedergabeliste

Surge
Above & Beyond
Millionaire
Chris Stapleton
Only Love
Ben Howard
Hold You in My Arms
Ray LaMontagne
Kursplan

Warm-up
16 Bewegungen
Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
3 Bewegungen
Endposen
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
52%



