Ross Rayburn guides this 20 min Focus Flow: Backbends yoga class for beginners, set to electronic music with Floor Poses, Camel Pose, and Bow Pose segments.

20 min Focus Flow: Backbends | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Ross Rayburn for the 20 min Focus Flow Backbends class. This beginner-level yoga session emphasizes backbends, which are invigorating and strengthening. The class aims to open up the shoulders, chest, and heart, areas where tension often accumulates. Set to electronic music, you'll go through segments including Camel Pose and Bow Pose. This focus flow class is perfect for those looking to enhance flexibility and release tension.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

Protection

Protection (feat. Tracey Thorn)

Pure Heroine

Buzzcut Season

Man on the Moon

Dawn

Howling

Meditation Music Mixes: Vol 3

Renovatio Extended Mix

Bodenposen

20 min Focus Flow: Backbends

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