Practice backbends with Kirra Michel in this 20-minute Focus Flow: Backbends yoga class set to r&b music, featuring Sun Salutations and Rock Star Pose for intermediate level.

20 min Focus Flow: Backbends | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Kirra Michel for the 20 min Focus Flow Backbends class, designed for intermediate practitioners. This focus flow yoga class will help you build skills to prepare for backbends. The session features segments including Sun Salutations, Mountain Pose, Rock Star Pose, and Garland Pose Prep. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through each posture. Enhance your yoga practice with guidance from Kirra Michel.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Gurt

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

20 Min Focus Flow: Backbends with Rock Star Pose - Kirra Michel

Unconditional

TRAP PHONE

H.E.R. Volume 2

Changes

Black Pumas

Colors

K.T.S.E.

No Manners

Just As I Am

Ain't No Sunshine

I like it when you sleep, for you are so beautiful yet so unaware of it

Please Be Naked

20 min Focus Flow: Backbends

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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20 min Focus Flow: Backbends

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