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20 min Femme Power Yoga Flow

20 min Femme Power Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for 20 min Femme Power Yoga Flow, a yoga flow class celebrating women. This session shines a spotlight on pioneering women in the music industry who have changed the world with their unique perspectives. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through poses. The class includes segments like High Plank and Melting Heart Pose. Get ready to experience the empowering energy of this yoga flow with Nico.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Alicia Keys, Lauryn Hill, Nina Simone, Alice Coltrane

Wiedergabeliste

  • Compact Jazz - Nina Simone

    Feeling Good (From "The Roar Of The Greasepaint")

    Nina Simone
  • ALICIA

    Underdog

    Alicia Keys
  • Brussels EP

    Brussels

    Charlotte de Witte

Wiedergabeliste

  • Compact Jazz - Nina Simone

    Feeling Good (From "The Roar Of The Greasepaint")

    Nina Simone
  • ALICIA

    Underdog

    Alicia Keys
  • Brussels EP

    Brussels

    Charlotte de Witte
  • Doo Wop

    Doo Wop (That Thing) (Edit)

    Lauryn Hill

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    11 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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