
20 min Femme Power Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 20 min Femme Power Yoga Flow, a yoga flow class celebrating women. This session shines a spotlight on pioneering women in the music industry who have changed the world with their unique perspectives. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through poses. The class includes segments like High Plank and Melting Heart Pose. Get ready to experience the empowering energy of this yoga flow with Nico.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alicia Keys, Lauryn Hill, Nina Simone, Alice Coltrane
Wiedergabeliste

Feeling Good (From "The Roar Of The Greasepaint")
Nina Simone
Underdog
Alicia Keys
Brussels
Charlotte de Witte
Wiedergabeliste

Feeling Good (From "The Roar Of The Greasepaint")
Nina Simone
Underdog
Alicia Keys
Brussels
Charlotte de Witte
Doo Wop (That Thing) (Edit)
Lauryn Hill
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Bodenposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%

