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20 min Evening Yoga Flow

Einfach

20 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for the 20 min Evening Yoga Flow, designed to help you end the day relaxed. This beginner-level yoga flow class will guide you through poses such as Child's Pose and Standing Forward Fold Pose. Set to electronic music, the class provides a soothing atmosphere to unwind. Nico's expertise ensures a smooth and calming experience. Perfect for those looking to relax and stretch in the evening.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

RIOPY, Stars of the Lid, FKJ, Phoria

Wiedergabeliste

  • Memory (II)

    Library Tapes: Memory (II)

    Library Tapes
  • Saving Us a Riot

    Saving Us a Riot

    Phoria
  • V I N C E N T

    Us

    FKJ

Wiedergabeliste

  • Memory (II)

    Library Tapes: Memory (II)

    Library Tapes
  • Saving Us a Riot

    Saving Us a Riot

    Phoria
  • V I N C E N T

    Us

    FKJ
  • ((( 1 )))

    Remember

    ((( O )))

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    6 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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