
Einfach
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 20 min Evening Yoga Flow, designed to help you end the day relaxed. This beginner-level yoga flow class will guide you through poses such as Child's Pose and Standing Forward Fold Pose. Set to electronic music, the class provides a soothing atmosphere to unwind. Nico's expertise ensures a smooth and calming experience. Perfect for those looking to relax and stretch in the evening.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RIOPY, Stars of the Lid, FKJ, Phoria
Wiedergabeliste

Library Tapes: Memory (II)
Library Tapes
Saving Us a Riot
Phoria
Us
FKJ
Wiedergabeliste

Library Tapes: Memory (II)
Library Tapes
Saving Us a Riot
Phoria
Us
FKJ
Remember
((( O )))
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Flow
3 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%


