
Mittel
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 20 min Evening Yoga Flow, a session designed to help you end the day relaxed. This intermediate yoga flow class features classical music to enhance your practice. Throughout the session, you will engage in poses such as Downward Facing Dog Pose and Happy Baby Pose. The class is structured to provide a balanced yoga experience. Whether you're looking to unwind or deepen your practice, this class offers a serene environment to do so.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ludovico Einaudi, Alicia Keys, Erykah Badu, Omah Lay
Wiedergabeliste

Almost June
Ludovico Einaudi
3 Hour Drive (feat. Sampha)
Alicia Keys, Sampha
Confession
Omah Lay
Wiedergabeliste

Almost June
Ludovico Einaudi
3 Hour Drive (feat. Sampha)
Alicia Keys, Sampha
Confession
Omah Lay
In Love With You (feat. Stephen Marley)
Erykah Badu, Stephen Marley
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
2 Bewegungen
Bodenposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




