Direkt zum Inhalt
20 min Evening Yoga Flow

Mittel

20 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for the 20 min Evening Yoga Flow, a session designed to help you end the day relaxed. This intermediate yoga flow class features classical music to enhance your practice. Throughout the session, you will engage in poses such as Downward Facing Dog Pose and Happy Baby Pose. The class is structured to provide a balanced yoga experience. Whether you're looking to unwind or deepen your practice, this class offers a serene environment to do so.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ludovico Einaudi, Alicia Keys, Erykah Badu, Omah Lay

Wiedergabeliste

  • Underwater

    Almost June

    Ludovico Einaudi
  • ALICIA

    3 Hour Drive (feat. Sampha)

    Alicia Keys, Sampha
  • What Have We Done

    Confession

    Omah Lay

Wiedergabeliste

  • Underwater

    Almost June

    Ludovico Einaudi
  • ALICIA

    3 Hour Drive (feat. Sampha)

    Alicia Keys, Sampha
  • What Have We Done

    Confession

    Omah Lay
  • Mama's Gun

    In Love With You (feat. Stephen Marley)

    Erykah Badu, Stephen Marley

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    9 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.