
Einfach
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 20 min Evening Yoga Flow, a beginner-level yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. The class features a sequence of Sun Salutations, Gate Pose, Head to Knee Pose, Revolved Head To Knee Pose, and Bound Angle Pose. Enjoy the soothing sounds of alternative music as you move through each pose. This class is perfect for winding down and finding relaxation. Kristin McGee will guide you through each segment, ensuring a calming experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Chet Faker, India.Arie, The Shins, Phosphorescent
Wiedergabeliste

Soulbird Rise
India.Arie
Secret Medicine
Vagabon
Low
Chet Faker
Wiedergabeliste

Soulbird Rise
India.Arie
Secret Medicine
Vagabon
Low
Chet Faker
Featherstone
The Paper Kites
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
9 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%


