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20 min Evening Yoga Flow

Einfach

20 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 20 min Evening Yoga Flow, a beginner-level yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. The class features a sequence of Sun Salutations, Gate Pose, Head to Knee Pose, Revolved Head To Knee Pose, and Bound Angle Pose. Enjoy the soothing sounds of alternative music as you move through each pose. This class is perfect for winding down and finding relaxation. Kristin McGee will guide you through each segment, ensuring a calming experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Chet Faker, India.Arie, The Shins, Phosphorescent

Wiedergabeliste

  • SongVersation: Medicine

    Soulbird Rise

    India.Arie
  • Vagabon

    Secret Medicine

    Vagabon
  • Get High

    Low

    Chet Faker

Wiedergabeliste

  • SongVersation: Medicine

    Soulbird Rise

    India.Arie
  • Vagabon

    Secret Medicine

    Vagabon
  • Get High

    Low

    Chet Faker
  • Woodland - EP

    Featherstone

    The Paper Kites

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    10 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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