
Mittel
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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20 min Evening Yoga Flow is led by Kristin McGee and is designed to help you end your day on a chill note. This intermediate-level yoga flow class features a sequence of poses aimed at relaxation and unwinding. The class includes segments such as Pigeon Pose Prep, Cow Face Pose, and Head to Knee Pose. You'll enjoy the session with alternative music playing in the background. Join Kristin for a calming and structured evening practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ben Harper, Alabama Shakes, Johnnyswim, Ben Taylor
Wiedergabeliste

Touching Heaven
Johnnyswim, JOHNNYSWIM
Tender love
Ocie Elliott, Mounika.
This Feeling
Alabama Shakes
Wiedergabeliste

Touching Heaven
Johnnyswim, JOHNNYSWIM
Tender love
Ocie Elliott, Mounika.
This Feeling
Alabama Shakes
Miracle Love
Matt Corby
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
12 Bewegungen
Endposen

Savasana
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
65%


