
Mittel
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Kirra hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Stars of the Lid, Aukai, Hayden Calnin, Lucy Dacus
Wiedergabeliste

Home Soon
Vagabon
Weavers
Aukai, AWARÉ
Briston
Sydney Rose
Wiedergabeliste

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Vagabon
Weavers
Aukai, AWARÉ
Briston
Sydney Rose
You Believed
Hayden Calnin
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Flow
3 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%


