
Mittel
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Kirra hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, Zach Bryan, alt-J, Julianna Barwick
Wiedergabeliste

Beyond the View
Chance Peña
Bloodflood, Pt. II
alt-J
November Air
Zach Bryan
Wiedergabeliste

Beyond the View
Chance Peña
Bloodflood, Pt. II
alt-J
November Air
Zach Bryan
Waiting
WHO KILLED BAMBI, Alice Boman
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
4 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%


