
Mittel
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Kirra hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, James Blake, Daniel Caesar, Beautiful Chorus
Wiedergabeliste

Chakra
Maasoom
Blood Bank
Kina Grannis
Hot Tears
Leif Vollebekk
Wiedergabeliste

Chakra
Maasoom
Blood Bank
Kina Grannis
Hot Tears
Leif Vollebekk
Circles
WILDES
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Flow
3 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
55%



