
Mittel
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for a 20 min Evening Yoga Flow designed to help you end your day on a chill note. This intermediate yoga flow class will guide you through a series of poses including Child's Pose, Mountain Pose, Crescent Lunge Pose, Low Lunge Twist Pose, Standing Straddle Forward Fold Pose, and Downward Facing Dog Pose. Enjoy the soothing rhythms of R&B music as you move through each segment. Kirra's expertise will help you navigate this sequence with ease. This class is perfect for those looking to wind down their evening with a structured yoga practice.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Labrinth, Tourist, XXXTENTACION, Montell Fish
Wiedergabeliste
Imagination
LabrinthPetty Lover
Jaz KarisKiller Queen (Acoustic Version)
Fil Bo Riva
Wiedergabeliste
Imagination
LabrinthPetty Lover
Jaz KarisKiller Queen (Acoustic Version)
Fil Bo RivaOnce A Friend
Diana Gordon
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFlow
15 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%