
Einfach
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 20 min Evening Yoga Flow, a beginner-level yoga flow class. This session is designed to help you end your day on a chill note. With alternative music setting the tone, you'll move through poses like Sphinx Pose and Low Lunge Pose. This class is perfect for those looking to unwind and relax. Don't miss out on this calming experience with Kirra.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Dermot Kennedy, Ben Howard, Petit Biscuit, Nao
Wiedergabeliste

You
Petit Biscuit
Stop Motion
Hayden Thorpe
Curiosity
Nao
Wiedergabeliste

You
Petit Biscuit
Stop Motion
Hayden Thorpe
Curiosity
Nao
Garden Song
Phoebe Bridgers
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Sonnengrüße

Flow
5 Bewegungen
Endposen

Savasana
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



