Einfach
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Denis hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Sigur Rós, Aetherium, Llewellyn
Wiedergabeliste
![Ágætis byrjun (A Good Beginning) [20th Anniversary Deluxe Edition]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/8168c84e-8866-43e6-b748-bb01eb17de4d/big_190296906602.jpg)
Ágaetis byrjun
Sigur Rós
Shrike
Hozier
Onward
Aetherium
Wiedergabeliste
![Ágætis byrjun (A Good Beginning) [20th Anniversary Deluxe Edition]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/8168c84e-8866-43e6-b748-bb01eb17de4d/big_190296906602.jpg)
Ágaetis byrjun
Sigur Rós
Shrike
Hozier
Onward
Aetherium
Sleep Gold - Sleep Gentle Sleep
Llewellyn
Kursplan

Warm-up

Flow
6 Bewegungen
Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%
