Einfach
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Denis hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Sigur Rós, Aetherium, Llewellyn
Wiedergabeliste

Ágaetis byrjun
Sigur Rós
Shrike
Hozier
Onward
Aetherium
Wiedergabeliste

Ágaetis byrjun
Sigur Rós
Shrike
Hozier
Onward
Aetherium
Sleep Gold - Sleep Gentle Sleep
Llewellyn
Kursplan

Warm-up

Flow
6 Bewegungen
Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%
