
Mittel
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Chelsea hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Grant Green, John Metcalfe, Chris Worsey, Louisa Fuller
Wiedergabeliste

This Bitter Earth / On The Nature Of Daylight
John Metcalfe, Chris Worsey, Louisa Fuller, Natalia Bonner, Philip Sheppard, Dinah Washington
You Don't Know What Love Is
Grant GreenMy Ideal
Kenny Dorham
Wiedergabeliste

This Bitter Earth / On The Nature Of Daylight
John Metcalfe, Chris Worsey, Louisa Fuller, Natalia Bonner, Philip Sheppard, Dinah Washington
You Don't Know What Love Is
Grant GreenMy Ideal
Kenny Dorham
Meditations
Lonnie Liston Smith, The Cosmic Echoes
Kursplan

Warm-up
11 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%
