
Mittel
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Chelsea hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Louisa Fuller, Natalia Bonner, Chris Worsey, Grant Green
Wiedergabeliste

This Bitter Earth / On The Nature Of Daylight
Dinah Washington, Louisa Fuller, Natalia Bonner, John Metcalfe, Philip Sheppard, Chris Worsey
You Don't Know What Love Is
Grant GreenMy Ideal
Kenny Dorham
Wiedergabeliste

This Bitter Earth / On The Nature Of Daylight
Dinah Washington, Louisa Fuller, Natalia Bonner, John Metcalfe, Philip Sheppard, Chris Worsey
You Don't Know What Love Is
Grant GreenMy Ideal
Kenny Dorham
Meditations
Lonnie Liston Smith, The Cosmic Echoes
Kursplan

Warm-up
11 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%
