
Mittel
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Anna hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Ebb & Flod, Cigarettes After Sex, Laufey
Wiedergabeliste
Promise
LaufeySienna
The MaríasSun and Moon
Dept
Wiedergabeliste
Promise
LaufeySienna
The MaríasSun and Moon
DeptNeon Moon
Cigarettes After Sex
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFlow
3 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%