
Mittel
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 20 min Evening Yoga Flow, an intermediate yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. This class features a relaxing sequence set to soothing R&B music. You'll move through poses like Easy Seat Pose, Child's Pose, and Fire Log Pose. Each segment is carefully timed to ensure a smooth and calming experience. Let Anna guide you through this evening routine to unwind and relax.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
H.E.R., Bryson Tiller, Sigur Rós, Meditation
Wiedergabeliste

All That Remains
Phaeleh
Could've Been (feat. Bryson Tiller)
H.E.R., Bryson Tiller
Fall in Love with You.
Montell Fish
Wiedergabeliste

All That Remains
Phaeleh
Could've Been (feat. Bryson Tiller)
H.E.R., Bryson Tiller
Fall in Love with You.
Montell Fish
Heysátan
Sigur Rós
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
55%

