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20 min Evening Yoga Flow

Mittel

20 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for the 20 min Evening Yoga Flow, a relaxing way to end your day. This intermediate yoga flow session is designed to help you unwind and de-stress. With a sequence that includes Child's Pose, Triangle Pose, Pyramid Pose, and Pigeon Pose Prep, you'll find a gentle yet effective routine. The class features alternative music to enhance your experience. Perfect for those looking to incorporate a calming practice into their evening routine.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ólafur Arnalds, Radiohead, Ebb & Flod, Sigur Rós

Wiedergabeliste

  • Highspeeds

    Highspeeds

    Elliot Moss
  • The King Of Limbs

    Codex

    Radiohead
  • Cry

    Pure

    Cigarettes After Sex

Wiedergabeliste

  • Highspeeds

    Highspeeds

    Elliot Moss
  • The King Of Limbs

    Codex

    Radiohead
  • Cry

    Pure

    Cigarettes After Sex
  • Takk...

    Andvari

    Sigur Rós

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

61%
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