Direkt zum Inhalt
20 min Evening Yoga Flow

Einfach

20 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 20 min Evening Yoga Flow, a beginner-level yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. This class features an alternative music genre to enhance your experience. You will flow through various segments including Sun Salutations, Cobra Pose, Triangle Pose, and Lizard Pose. The sequence is thoughtfully curated to help you unwind. End your day with this relaxing yoga session led by Aditi.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Hozier, Glass Animals, Jhené Aiko, DJ Drez

Wiedergabeliste

  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • Wasteland, Baby!

    Movement

    Hozier
  • Gooey

    Gooey

    Glass Animals

Wiedergabeliste

  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • Wasteland, Baby!

    Movement

    Hozier
  • Gooey

    Gooey

    Glass Animals
  • Blood Type

    Silos

    Cautious Clay

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    11 Bewegungen

    10 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen