
Einfach
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 20 min Evening Yoga Flow, a beginner-level yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. This class features an alternative music genre to enhance your experience. You will flow through various segments including Sun Salutations, Cobra Pose, Triangle Pose, and Lizard Pose. The sequence is thoughtfully curated to help you unwind. End your day with this relaxing yoga session led by Aditi.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Glass Animals, Jhené Aiko, DJ Drez
Wiedergabeliste

Sugar Drop 77
DJ Drez
Movement
Hozier
Gooey
Glass Animals
Wiedergabeliste

Sugar Drop 77
DJ Drez
Movement
Hozier
Gooey
Glass Animals
Silos
Cautious Clay
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
11 Bewegungen
Endposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%


