
Einfach
20 min Evening Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for the 20 min Evening Slow Flow yoga class. This beginner-level class is designed to help you end your day on a chill note. The slow flow sequence includes segments like Sun Salutations, Standing Forward Fold Pose, and Child's Pose. Enjoy the alternative music genre that accompanies the practice. This session is perfect for winding down in the evening.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Max Richter, Florence + The Machine, Florence + The Machine, Beck
Wiedergabeliste

Ocean of Noise
Arcade Fire
Never Let Me Go
Florence + The Machine
The Night We Met (feat. Phoebe Bridgers)
Lord Huron, Phoebe Bridgers
Wiedergabeliste

Ocean of Noise
Arcade Fire
Never Let Me Go
Florence + The Machine
The Night We Met (feat. Phoebe Bridgers)
Lord Huron, Phoebe Bridgers
Lost Cause
Beck
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%


