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20 min Earth Day Yoga Flow

20 min Earth Day Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Begleite Kirra bei einem Earth Day Flow, der auf achtsamer Bewegung basiert. Mit jeder Haltung richtest du deinen Blick nach innen und nach außen – auf eine bessere Zukunft für unseren kostbaren Planeten.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Aukai, East Forest, Christian Löffler, Mohna

Wiedergabeliste

  • Weavers

    Weavers

    Aukai, AWARÉ
  • The Education of the Individual Soul

    10 Laws

    East Forest
  • Haul (feat. Mohna)

    Haul (Radio Edit) (feat. Mohna)

    Christian Löffler, Mohna

Wiedergabeliste

  • Weavers

    Weavers

    Aukai, AWARÉ
  • The Education of the Individual Soul

    10 Laws

    East Forest
  • Haul (feat. Mohna)

    Haul (Radio Edit) (feat. Mohna)

    Christian Löffler, Mohna
  • Branches of Sun Remixed

    Colorado (Parra For Cuva Remix)

    Aukai

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

50%
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