
20 min Creating Space
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 20 min Creating Space, a theme yoga class. In this session, you'll experience yin yoga with Kirra and Matty, focusing on deep stretching and real conversations. The class will help you open up and create space in the body and mind. Expect to move through segments like Caterpillar Pose and Dragon A Pose. Enjoy the electronic music genre as you flow through this session.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, Sigur Rós, Sufjan Stevens, The Cinematic Orchestra
Wiedergabeliste

Peaceful Pathways (Samadhi Spaces): Yoga Music for Relaxation (feat. Desert Dwellers)
Desert Dwellers, Savasana Yoga Music
Ylur
Sigur Rós
I Follow Rivers
Marika Hackman
Wiedergabeliste

Peaceful Pathways (Samadhi Spaces): Yoga Music for Relaxation (feat. Desert Dwellers)
Desert Dwellers, Savasana Yoga Music
Ylur
Sigur Rós
I Follow Rivers
Marika Hackman
Mystery of Love
Sufjan Stevens
Kursplan

Atemübungen

Yin
7 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
35%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
23%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Primäre Muskelgruppe
Andere
5%


