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20 min Creating Space

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Erstmals ausgestrahlt am 21/5/24

Kirra Michel

Yoga

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Join Kirra Michel for 20 min Creating Space, a theme yoga class designed to help you open up and create space in your body and mind. In this session, Kirra and Kirsten will guide you through a series of yin yoga poses, combining real conversations with deep stretching. Expect to move through poses like Sleeping Swan Pose and Dragonfly Pose, each designed to enhance your flexibility and relaxation. The class features an R&B music genre to create a soothing atmosphere. This session offers a unique blend of physical and conversational elements to help you find balance and tranquility.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Alicia Keys, Jhené Aiko, Bonobo, Rhye

Wiedergabeliste

  • music

    An Ugly Fact Of LIfe (From "Friday Night Lights" Soundtrack)

    Explosions In The Sky
  • music

    Summer 2020 (interlude)

    Jhené Aiko
  • music

    Break Apart (feat. Rhye)

    Bonobo, Rhye
  • music

    Diary (Instrumental) (feat. Tony! Toni! Tone! & Jermaine Paul)

    Alicia Keys, Tony! Toni! Tone!, Jermaine Paul
  • music

    Remember (feat. Jacob Banks)

    Seinabo Sey, Jacob Banks
  • music

    TRANSPARENCY

    KAMAUU
  • music

    3 Hour Drive (feat. Sampha)

    Alicia Keys, Sampha

Wiedergabeliste

  • music

    An Ugly Fact Of LIfe (From "Friday Night Lights" Soundtrack)

    Explosions In The Sky
  • music

    Summer 2020 (interlude)

    Jhené Aiko
  • music

    Break Apart (feat. Rhye)

    Bonobo, Rhye
  • music

    Diary (Instrumental) (feat. Tony! Toni! Tone! & Jermaine Paul)

    Alicia Keys, Tony! Toni! Tone!, Jermaine Paul
  • music

    Remember (feat. Jacob Banks)

    Seinabo Sey, Jacob Banks
  • music

    TRANSPARENCY

    KAMAUU
  • music

    3 Hour Drive (feat. Sampha)

    Alicia Keys, Sampha

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    3 min

  • yoga_flow

    Yin

    6 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

34%
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