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20 min Closed Twists

20 min Closed Twists

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem 20-minütigen Kurs konzentriert sich Kristin auf geschlossene Drehungen.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Fred again.., Ólafur Arnalds, Krishna Das, United Freedom Collective

Wiedergabeliste

  • One Track Heart: The Story Of Krishna Das (Original Motion Picture Soundtrack)

    By Your Grace / Jai Gurudev

    Krishna Das
  • Chill Yoga Music 2: Power Asanas Dub & Reggae Beats

    Love Me

    DJ Taz Rashid
  • Manifest Bliss

    Manifest Bliss

    United Freedom Collective

Wiedergabeliste

  • One Track Heart: The Story Of Krishna Das (Original Motion Picture Soundtrack)

    By Your Grace / Jai Gurudev

    Krishna Das
  • Chill Yoga Music 2: Power Asanas Dub & Reggae Beats

    Love Me

    DJ Taz Rashid
  • Manifest Bliss

    Manifest Bliss

    United Freedom Collective
  • Actual Life 2 Piano EP (February 2 - October 15 2021)

    Kahan (Mallaig Station)

    Fred again..

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    16 Bewegungen

    13 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

58%
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