
20 min Closed Twists
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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In diesem 20-minütigen Kurs konzentriert sich Kristin auf geschlossene Drehungen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fred again.., Ólafur Arnalds, Krishna Das, United Freedom Collective
Wiedergabeliste

By Your Grace / Jai Gurudev
Krishna Das
Love Me
DJ Taz Rashid
Manifest Bliss
United Freedom Collective
Wiedergabeliste

By Your Grace / Jai Gurudev
Krishna Das
Love Me
DJ Taz Rashid
Manifest Bliss
United Freedom Collective
Kahan (Mallaig Station)
Fred again..
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
16 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
58%

