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20 min Classical Slow Flow

20 min Classical Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 20 min Classical Slow Flow, a yoga class where you will flow to the music of iconic composers. This slow flow class features a classical music genre, creating a serene atmosphere for your practice. The class includes segments such as Sun Salutations, Pigeon Pose Prep, Revolved Head To Knee Pose, and Supported Fish Pose. Each segment is designed to guide you through a series of gentle movements and stretches. Experience a tranquil and focused practice with Aditi Shah in this 20 minutes session.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Yo-Yo Ma, János Starker, Max Richter, Nils Frahm

Wiedergabeliste

  • Starker Encore Album (feat. Shuku Iwasaki)

    Abendlied (feat. Shuku Iwasaki)

    János Starker, Shuku Iwasaki
  • Songs from the Arc of Life

    The Carnival of the Animals, R. 125: XIII. The Swan (Arr. for Cello and Piano)

    Yo-Yo Ma, Kathryn Stott
  • Cello Essentials

    Kinderszenen Op. 15, No. 7: Traumerei

    Janos Starker, János Starker

Wiedergabeliste

  • Starker Encore Album (feat. Shuku Iwasaki)

    Abendlied (feat. Shuku Iwasaki)

    János Starker, Shuku Iwasaki
  • Songs from the Arc of Life

    The Carnival of the Animals, R. 125: XIII. The Swan (Arr. for Cello and Piano)

    Yo-Yo Ma, Kathryn Stott
  • Cello Essentials

    Kinderszenen Op. 15, No. 7: Traumerei

    Janos Starker, János Starker
  • Songs from the Arc of Life

    Ave Maria

    Charles Gounod, Yo-Yo Ma

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    9 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    2 Bewegungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

62%
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