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20 min Bossa Nova Slow Flow

20 min Bossa Nova Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Chelsea Jackson Roberts for 20 min Bossa Nova Slow Flow, a yoga class designed to celebrate LHHM. In this class, the pace is slower, and poses are held for longer amounts of time. Enjoy the soothing sounds of jazz as you move through segments like Body Rolls, Standing Forward Fold Pose, and Child's Pose. This slow flow session offers a tranquil experience. Chelsea Jackson Roberts will guide you through each step.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Stan Getz, João Gilberto, Antonio Carlos Jobim, Astrud Gilberto

Wiedergabeliste

  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: The Best Of Stan Getz

    The Girl From Ipanema

    Stan Getz, João Gilberto, Astrud Gilberto
  • Antonio Carlos Jobim

    Garota De Ipanema

    Antonio Carlos Jobim
  • Bossa Nova

    Samba de Verao

    Marcos Valle

Wiedergabeliste

  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: The Best Of Stan Getz

    The Girl From Ipanema

    Stan Getz, João Gilberto, Astrud Gilberto
  • Antonio Carlos Jobim

    Garota De Ipanema

    Antonio Carlos Jobim
  • Bossa Nova

    Samba de Verao

    Marcos Valle
  • Bossa Nova Brasil

    Manha De Carnaval

    Luiz Bonfá

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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