
20 min Bossa Nova Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Chelsea Jackson Roberts for 20 min Bossa Nova Slow Flow, a yoga class designed to celebrate LHHM. In this class, the pace is slower, and poses are held for longer amounts of time. Enjoy the soothing sounds of jazz as you move through segments like Body Rolls, Standing Forward Fold Pose, and Child's Pose. This slow flow session offers a tranquil experience. Chelsea Jackson Roberts will guide you through each step.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Stan Getz, João Gilberto, Antonio Carlos Jobim, Astrud Gilberto
Wiedergabeliste

The Girl From Ipanema
Stan Getz, João Gilberto, Astrud Gilberto
Garota De Ipanema
Antonio Carlos Jobim
Samba de Verao
Marcos Valle
Wiedergabeliste

The Girl From Ipanema
Stan Getz, João Gilberto, Astrud Gilberto
Garota De Ipanema
Antonio Carlos Jobim
Samba de Verao
Marcos Valle
Manha De Carnaval
Luiz Bonfá
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



