20 min Bollywood Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Lass die Energie der größten Bollywood-Blockbuster in dein nächstes Workout fließen, begleitet von den lebendigen Klängen von Bollywood, Bhangra, Dandiya, Garba, Qawwali und mehr.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
A. R. Rahman, OAFF, Savera, Lothika
Wiedergabeliste

Ishq Wala Love
Vishal & Shekhar, Salim Sadruddin Merchant, Neeti Mohan, Shekhar Ravjiani
Doobey (From "Gehraiyaan")
OAFF, Savera, Lothika, Kausar Munir
Naah Goriye
B Praak, Harrdy Sandhu, Swasti Mehul, Jaani
Wiedergabeliste

Ishq Wala Love
Vishal & Shekhar, Salim Sadruddin Merchant, Neeti Mohan, Shekhar Ravjiani
Doobey (From "Gehraiyaan")
OAFF, Savera, Lothika, Kausar Munir
Naah Goriye
B Praak, Harrdy Sandhu, Swasti Mehul, Jaani
Premika Ne Pyar Se
S.P. Balasubramaniam, Udit Narayan, Pallavi
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
1 Bewegung
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
22%




