
20 min Bob Marley Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 20 min Bob Marley Yoga Flow and enjoy the soothing rhythms of Bob Marley. This yoga flow class features a sequence of Sun Salutations, Chair Pose, and Fish Pose. Set to a pop music genre, the class aims to create a harmonious atmosphere. With a duration of 20 minutes, it is designed to fit into your busy schedule. Experience the unique blend of yoga and music with Nico guiding you through each pose.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Bob Marley & The Wailers, Bob Marley & The Wailers, Bob Marley
Wiedergabeliste

Stir It Up
Bob Marley & The Wailers
Could You Be Loved
Bob Marley & The Wailers
Buffalo Soldier
Bob Marley & The Wailers
Wiedergabeliste

Stir It Up
Bob Marley & The Wailers
Could You Be Loved
Bob Marley & The Wailers
Buffalo Soldier
Bob Marley & The Wailers
Is This Love
Bob Marley & The Wailers
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
2 Bewegungen
Bodenposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%


