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20 min Bob Marley Yoga Flow

20 min Bob Marley Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for the 20 min Bob Marley Yoga Flow and enjoy the soothing rhythms of Bob Marley. This yoga flow class features a sequence of Sun Salutations, Chair Pose, and Fish Pose. Set to a pop music genre, the class aims to create a harmonious atmosphere. With a duration of 20 minutes, it is designed to fit into your busy schedule. Experience the unique blend of yoga and music with Nico guiding you through each pose.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Bob Marley & The Wailers, Bob Marley & The Wailers, Bob Marley

Wiedergabeliste

  • Catch A Fire

    Stir It Up

    Bob Marley & The Wailers
  • Legend - The Best Of Bob Marley And The Wailers

    Could You Be Loved

    Bob Marley & The Wailers
  • Confrontation

    Buffalo Soldier

    Bob Marley & The Wailers

Wiedergabeliste

  • Catch A Fire

    Stir It Up

    Bob Marley & The Wailers
  • Legend - The Best Of Bob Marley And The Wailers

    Could You Be Loved

    Bob Marley & The Wailers
  • Confrontation

    Buffalo Soldier

    Bob Marley & The Wailers
  • Legend - The Best Of Bob Marley And The Wailers

    Is This Love

    Bob Marley & The Wailers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    9 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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