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20 min Best of 2020 Yoga Flow

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20 min Best of 2020 Yoga Flow

20 min Best of 2020 Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am 30/12/20

Aditi Shah

Yoga

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Join Aditi Shah for the 20 min Best of 2020 Yoga Flow. This theme yoga class will allow you to move, groove, and flow with Aditi's handpicked best songs of 2020. Enjoy a session set to the rhythm of R&B music. Aditi will guide you through a seamless yoga experience. This class is perfect for those who love music and yoga combined.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Nicki Minaj, Dua Lipa, Sia, Alicia Keys

Wiedergabeliste

  • music

    Sunday Best

    Surfaces
  • Together

    Together

    Sia
  • Physical

    Physical

    Dua Lipa
  • Suga

    Savage

    Megan Thee Stallion
  • Say So (Original Version) (feat. Nicki Minaj)

    Say So (Original Version) (feat. Nicki Minaj)

    Nicki Minaj, Doja Cat
  • Do It

    Do It

    Chloe x Halle
  • ALICIA

    Good Job

    Alicia Keys

Wiedergabeliste

  • music

    Sunday Best

    Surfaces
  • Together

    Together

    Sia
  • Physical

    Physical

    Dua Lipa
  • Suga

    Savage

    Megan Thee Stallion
  • Say So (Original Version) (feat. Nicki Minaj)

    Say So (Original Version) (feat. Nicki Minaj)

    Nicki Minaj, Doja Cat
  • Do It

    Do It

    Chloe x Halle
  • ALICIA

    Good Job

    Alicia Keys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    32 Bewegungen

    13 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    2 Bewegungen

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

50%
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