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20 min Afro-ALT Yoga Flow

20 min Afro-ALT Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

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Begleite Kirra bei einem 20-minütigen Yoga-Flow und feiere den UK Black History Month mit Songs von genreübergreifenden, wegweisenden Künstlern wie FKA Twigs, Labrinth und KAYTRANADA!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

FKA twigs, Fred again.., Sampha, Lianne La Havas

Wiedergabeliste

  • Killer - A COLORS SHOW

    Killer - A COLORS SHOW

    FKA twigs
  • Palo Alto (Music from the Motion Picture)

    Champagne Coast

    Blood Orange
  • Untitled (Black Is)

    Wildfires

    SAULT

Wiedergabeliste

  • Killer - A COLORS SHOW

    Killer - A COLORS SHOW

    FKA twigs
  • Palo Alto (Music from the Motion Picture)

    Champagne Coast

    Blood Orange
  • Untitled (Black Is)

    Wildfires

    SAULT
  • Process

    Blood On Me

    Sampha

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    4 Bewegungen

    10 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

57%
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