
20 min AFO Yoga Flow: Black Coffee
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 20 min AFO Yoga Flow Black Coffee, a yoga flow class set to the electronic sounds of Black Coffee. This session is part of the All for One digital music festival, bringing together movement and music. The class includes segments such as Sun Salutations B, Mountain Pose, Low Lunge Twist Pose, Fallen Star Pose, Devotional Warrior Pose, Warrior 3 Pose, Half Moon Pose, and Bridge Pose. Experience the flow and rhythm as you move through each pose. Let Mariana guide you through this unique yoga experience.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Black Coffee, Drake, Usher, Jorja Smith
Wiedergabeliste

Deep in the Bottom (of Africa)
Monique Bingham, Black Coffee
LaLaLa
Usher, Black Coffee
Juju (feat. Zakes Bantwini)
Black Coffee, Zakes Bantwini
Wiedergabeliste

Deep in the Bottom (of Africa)
Monique Bingham, Black Coffee
LaLaLa
Usher, Black Coffee
Juju (feat. Zakes Bantwini)
Black Coffee, Zakes Bantwini
I Have Faith (feat. Mondli Ngcobo)
Black Coffee, Mondli Ngcobo
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%


