
20 min 90s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 20 min 90s Yoga Flow, a yoga flow class set to nostalgic 90s pop music. This class will guide you through a series of poses including Cat Cow, Thread the Needle Pose, Sun Salutations, Low Lunge Twist Pose, Triangle Pose, Pyramid Pose, Eagle Pose, Warrior 3 Pose, and Revolved Triangle Pose. The session is designed to help you dance and work your way through a 90s-themed yoga experience. Anna Greenberg will lead you through each pose, ensuring a balanced and engaging practice. Enjoy the rhythm of 90s pop as you flow through this invigorating yoga class.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Mariah Carey, TLC, Alanis Morissette, Jamiroquai
Wiedergabeliste

Always Be My Baby
Mariah Carey
Virtual Insanity (Remastered 2006)
Jamiroquai
Wishing I Was There
Natalie Imbruglia
Wiedergabeliste

Always Be My Baby
Mariah Carey
Virtual Insanity (Remastered 2006)
Jamiroquai
Wishing I Was There
Natalie Imbruglia
Waterfalls
TLC
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
20 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%


