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20 min 5. Jahreszeit Yoga Flow

20 min 5. Jahreszeit Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Feier mit Nico den Höhepunkt der 5. Jahreszeit in diesem 20 Minuten Yoga Flow voller guter Laune & krachenden Karneval-Hits.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ludovico Einaudi, Nils Frahm, Herbert Grönemeyer, Wolfgang Petry

Wiedergabeliste

  • Best Of Münchener Freiheit

    Ohne Dich (schlaf' ich heut Nacht nicht ein)

    Münchener Freiheit
  • Einzelhaft

    Der Kommissar

    Falco
  • Schweißperlen

    1000 und 1 Nacht (Zoom!) (Remastered 2011)

    Klaus Lage

Wiedergabeliste

  • Best Of Münchener Freiheit

    Ohne Dich (schlaf' ich heut Nacht nicht ein)

    Münchener Freiheit
  • Einzelhaft

    Der Kommissar

    Falco
  • Schweißperlen

    1000 und 1 Nacht (Zoom!) (Remastered 2011)

    Klaus Lage
  • Herz

    Liebe ist alles

    Rosenstolz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    8 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

39%
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