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15 min Yoga Flow

Mittel

15 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for 15 min Yoga Flow, an intermediate vinyasa-style yoga class. This session will guide you through a series of Sun Salutations, Crow Pose, and Camel Pose, seamlessly linking movements with your breath. Develop your strength, flexibility, and balance as you hone your inner focus. The class features alternative music to enhance your practice. Perfect for those looking to deepen their yoga journey with a structured flow.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Michael Brook, Beach House, Emmit Fenn, Christine and the Queens

Wiedergabeliste

  • La vita nuova

    Mountains (we met)

    Christine and the Queens
  • Nite Glo

    Nite Glo

    Molife
  • Falling for U

    Falling for U

    Peachy!, Mxmtoon

Wiedergabeliste

  • La vita nuova

    Mountains (we met)

    Christine and the Queens
  • Nite Glo

    Nite Glo

    Molife
  • Falling for U

    Falling for U

    Peachy!, Mxmtoon
  • Once Twice Melody

    New Romance

    Beach House

Kursplan

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    6 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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