
Mittel
15 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Shawn Mendes, CamelPhat, Kacey Musgraves, Bleachers
Wiedergabeliste

DON'T LOOK DOWN (Acoustic)
San Holo, Lizzy Land
Deeper Well
Kacey Musgraves
Stargazing (Acoustic)
Myles Smith
Wiedergabeliste

DON'T LOOK DOWN (Acoustic)
San Holo, Lizzy Land
Deeper Well
Kacey Musgraves
Stargazing (Acoustic)
Myles Smith
Share That Love (Acoustic)
Lukas Graham
Kursplan

Warm-up

Flow
2 Bewegungen
Bodenposen
Körperaktivität
Unterer Rücken
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%



