
Mittel
15 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Shawn Mendes, CamelPhat, Kacey Musgraves, Bleachers
Wiedergabeliste

DON'T LOOK DOWN (Acoustic)
San Holo, Lizzy Land
Deeper Well
Kacey Musgraves
Stargazing (Acoustic)
Myles Smith
Wiedergabeliste

DON'T LOOK DOWN (Acoustic)
San Holo, Lizzy Land
Deeper Well
Kacey Musgraves
Stargazing (Acoustic)
Myles Smith
Share That Love (Acoustic)
Lukas Graham
Kursplan

Warm-up

Flow
2 Bewegungen
Bodenposen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



