
Einfach
15 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 15 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. This active, vinyasa-style yoga class will guide you through a series of poses, linking movements with your breath. The class includes segments such as Cobra Pose and Sphinx Pose, providing a structured flow. Enjoy the electronic music genre that complements the session. Enhance your inner focus with this yoga flow experience led by Nico Sarani.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Arooj Aftab, Solfeggio Frequencies for Meditation, David & Steve Gordon, Reiki Ensemble
Wiedergabeliste
Downtempo Glide
David & Steve GordonAurora Dijo Adiós
YoSoyMatt, French Braids, Eva de MarceRaat Ki Rani
Arooj Aftab
Wiedergabeliste
Downtempo Glide
David & Steve GordonAurora Dijo Adiós
YoSoyMatt, French Braids, Eva de MarceRaat Ki Rani
Arooj AftabSerenity's Embrace
Reiki Ensemble, Solfeggio Frequencies for Meditation, Buddha Meditation and Deep Dhayana Music
Kursplan
Warm-up
Flow
Bodenposen
3 Bewegungen
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%