
Einfach
15 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 15 min Yoga Flow, a beginner-level vinyasa-style active yoga workout. In this class, you will connect each posture and movement with your breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments like Downward Facing Dog Pose and Cat Cow, set to pop music. This yoga flow is designed to help you build a solid foundation in yoga practice.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
J Balvin, Daddy Yankee, Willy William, Gente De Zona
Wiedergabeliste

Andas En Mi Cabeza (feat. Daddy Yankee)
Chino & Nacho, Daddy Yankee
Mentirosa
ElefanteMi Gente
J Balvin, Willy William
Wiedergabeliste

Andas En Mi Cabeza (feat. Daddy Yankee)
Chino & Nacho, Daddy Yankee
Mentirosa
ElefanteMi Gente
J Balvin, Willy William
Lento
Thalia, Gente De Zona, Gente de Zona
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Flow
3 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%

