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15 min Yoga Flow

Mittel

15 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kirra Michel for a 15 min Yoga Flow designed for intermediate practitioners. In this vinyasa-style yoga class, you will flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Develop strength, flexibility, and balance as you hone your inner focus. The class features segments like Sun Salutations and Rock Star Pose, set to alternative music. Experience the benefits of yoga with Kirra guiding you through each movement.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Summer Walker, Loyle Carner, Mansionair, Julien Baker

Wiedergabeliste

  • Shadowboxer

    Best Behaviour

    Mansionair
  • Epic

    One Day

    Sharon Van Etten
  • Yesterday's Gone

    The Isle Of Arran

    Loyle Carner

Wiedergabeliste

  • Shadowboxer

    Best Behaviour

    Mansionair
  • Epic

    One Day

    Sharon Van Etten
  • Yesterday's Gone

    The Isle Of Arran

    Loyle Carner
  • CLEAR

    Riot

    Summer Walker

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    4 Bewegungen

    4 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Bizeps

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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