
Mittel
15 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for a 15 min Yoga Flow designed for intermediate practitioners. In this vinyasa-style yoga class, you will flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Develop strength, flexibility, and balance as you hone your inner focus. The class features segments like Sun Salutations and Rock Star Pose, set to alternative music. Experience the benefits of yoga with Kirra guiding you through each movement.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Summer Walker, Loyle Carner, Mansionair, Julien Baker
Wiedergabeliste
Best Behaviour
MansionairOne Day
Sharon Van EttenThe Isle Of Arran
Loyle Carner
Wiedergabeliste
Best Behaviour
MansionairOne Day
Sharon Van EttenThe Isle Of Arran
Loyle CarnerRiot
Summer Walker
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
4 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Bizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%