
Mittel
15 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
SZA, Kendrick Lamar, Travis Scott, Travi$ Scott
Wiedergabeliste
Anxiety
DoechiiAll The Stars
SZA, Kendrick LamarRIP Young
Isaiah Rashad
Wiedergabeliste
Anxiety
DoechiiAll The Stars
SZA, Kendrick LamarRIP Young
Isaiah RashadTeach Me
SiR
Kursplan
Warm-up
11 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
5 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%