
Mittel
15 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Grant Green, Vic Juris, Ronnie Laws, Jay Anderson
Wiedergabeliste

Tidal Wave
Ronnie Laws
'Round About Midnight (Remastered 2002/Rudy Van Gelder Edition)
Grant Green
All the Things You Are (feat. Jay Anderson & Adam Nussbaum)
Vic Juris, Jay Anderson, Adam Nussbaum
Wiedergabeliste

Tidal Wave
Ronnie Laws
'Round About Midnight (Remastered 2002/Rudy Van Gelder Edition)
Grant Green
All the Things You Are (feat. Jay Anderson & Adam Nussbaum)
Vic Juris, Jay Anderson, Adam Nussbaum
Kursplan

Warm-up
11 Bewegungen
Flow
3 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
43%
